朝の集い
（オンラインコミュニティ）

早朝に、オンラインで繋がり呼吸法をしています
そして自己観察をします。体と心を自分でケアすることを
大切にしています
人と一緒にやることでやりやすい、続けやすいです
自然と日々、呼吸が意識できるように

🟠朝の時間 
   
毎週金曜日 5:30から6:00
＊アーカイブをお届けいたします

🔵夜の時間  

月に２回。20:30から21:00
＊アーカイブのお届けはありません

年末年始、GWに重なる場合、前後の曜日に変更させていただくことがあります